Overgeven, braken en misselijkheid  wat kunt je doen?

Wat gebeurt er bij overgeven?
Bij overgeven komt de inhoud van de maag in golven via de mond naar buiten. Meestal voelt u eerst misselijkheid. Normaal vervoeren de spieren van slokdarm en maag voedsel naar de darmen; bij overgeven werken deze spieren plotseling in tegengestelde richting.

Veelvoorkomende oorzaken van overgeven, braken en misselijkheid

• Buikgriep
• Hormonale veranderingen vroeg in de zwangerschap
• Veel stress
• Zonnesteek
• Migraine
• Hersenschudding
• Evenwichtsstoornissen (zoals reisziekte)

Is overgeven of braken schadelijk/gevaarlijk?

Meestal niet, overgeven kan juist opluchten en de maag en darmen laten tot rust komen. Wel verlies je bij veelvuldig braken veel vocht, vooral als er ook diarree of koorts is. Dat kan tot uitdroging leiden, wat gevaarlijk kan zijn. Drink extra om uitdroging te voorkomen; baby’s en ouderen lopen het grootste risico.
Als je medicijnen hebt ingenomen en binnen 4 uur moet overgeven, zijn de middelen mogelijk niet opgenomen. Neem contact op met je huisarts.

Wat kunt u zelf doen doen tegen misselijkheid, braken/ overgeven?

• Bij één- of tweemaal overgeven: wacht rustig af en laat de maag eerst tot rust komen voordat u weer eet of drinkt.
• Bij herhaald braken: neem elke 5–10 minuten een slokje water of een lepeltje slappe thee om uitdroging te voorkomen. Zodra het beter gaat, kun je geleidelijk grotere slokjes nemen.
• Eten is niet verplicht zolang je geen trek hebt — begin weer met eten als je honger krijgt en kies wat jij lust.
• Bij veel braken en diarree verlies je ook zouten. Gebruik ORS-poeder opgelost in water en geef daar iedere 5–10 minuten een slokje van zolang er wordt gebraakt.
• Kinderen kunnen bang zijn; blijf dichtbij en stel gerust.

Wat is ORS? (oral rehydration solution)

ORS (oral rehydration solution) is een waterige oplossing van zouten en druivensuiker en wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken. 

Wanneer direct contact opnemen met de huisarts bij overgeven/ braken en misselijkheid?

Neem direct contact op bij:

• hevige buikpijn
• sufheid, verwarring of bijna flauwvallen
• één dag geen plas meer
• bloed in het braaksel
• overgeven na een val

Bij kinderen jonger dan 2 jaar neem direct contact op als:

• hevige buikpijn
• sufheid of abnormaal reageren
• bloed bij het braaksel
• overgeven na een val
• weigeren te drinken
• een halve dag niet geplast
• ook diarree en koorts

Als het overgeven na één dag niet minder wordt of het lukt niet om vocht binnen te houden, overleg dan met je huisarts (voor jezelf of je kind). Wees extra alert en neem dezelfde dag contact op als je diabetes, hartfalen of nierproblemen hebt. Neem ook contact op bij andere zorgwekkende verschijnselen.