Diarree: Oorzaken, Klachten en Behandeling

Diarree is een veelvoorkomend probleem dat iedereen kan overkomen. Het wordt gekenmerkt door dunne, waterige ontlasting die vaker voorkomt dan normaal. In deze blog bespreken we de symptomen, oorzaken, en wat je kunt doen om diarree te behandelen en te voorkomen.

Wat zijn de klachten bij diarree?

Diarree gaat vaak gepaard met verschillende klachten, waaronder:

• Buikpijn: Dit kan variëren van constante pijn tot krampen, waarbij je soms snel naar de wc moet.
• Misselijkheid en overgeven: Dit kan de situatie verergeren en leiden tot extra vochtverlies.
• Vermoeidheid: Je kunt je moe en slap voelen door het verlies van vocht en voedingsstoffen.
• Koorts en hoofdpijn: Soms kunnen deze symptomen ook optreden.

Hoe weet je of je uitdroogt bij diarree?

Bij diarree verlies je veel vocht, en dit kan leiden tot uitdroging, vooral als je ook overgeeft of koorts hebt. Ouderen en jonge kinderen zijn extra kwetsbaar voor uitdroging. Let op de volgende symptomen:

• Weinig of geen urineproductie, of donkere urine.
• Erg veel dorst en een droge mond.
• Sufheid, duizeligheid of flauwvallen.

Bij ernstige uitdroging kunnen symptomen zoals verwarring, snelle ademhaling en een snelle hartslag optreden. Neem bij deze klachten contact op met je huisarts.

Oorzaken van diarree

Diarree kan verschillende oorzaken hebben, maar de meest voorkomende zijn:

1. Buikgriep
Buikgriep, vaak veroorzaakt door een virus, kan worden overgedragen via besmette handen, voedsel of lucht. Het is belangrijk om goede hygiëne in acht te nemen om verspreiding te voorkomen.

2. Bedorven voedsel
Bacteriën in slecht bereid of bewaard voedsel kunnen diarree veroorzaken. Dit kan ook gebeuren na een reis, wat bekend staat als reizigersdiarree.

3. Andere oorzaken
Bij langdurige diarree (meer dan 2-3 weken) kunnen andere oorzaken een rol spelen, zoals:

• Medicijnen (bijvoorbeeld antibiotica).
• Te veel zoete dranken.
• Prikkelbare darm syndroom.
• Ontstekingsziekten van de darmen, zoals colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn.

Adviezen bij diarree en overgeven

• Drinken: Het is cruciaal om extra te drinken bij diarree en overgeven. Probeer 2 tot 3 liter per dag te drinken, vooral water, thee of bouillon. Vermijd zoete dranken, vooral als de diarree langer dan een week aanhoudt.
• Eten: Het is niet erg om een paar dagen minder te eten. Begin met kleine beetjes als je weer trek hebt. Dwing jezelf niet om te eten, maar luister naar je lichaam.
• Voorkom verspreiding: Was je handen regelmatig met water en zeep, vooral na het toiletbezoek en voor het bereiden van voedsel. Dit helpt om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen.

Welke Medicijnen bij diarree

Diarree gaat meestal vanzelf over, maar in sommige gevallen kunnen medicijnen nuttig zijn:

• ORS (Orale Rehydratatie Oplossing): Dit drankje helpt om vocht en zouten aan te vullen bij uitdroging.
• Loperamide: Dit kan helpen om de frequentie van de stoelgang te verminderen, maar gebruik het niet als je koorts hebt of bloed in je ontlasting ziet.

Wanneer moet je de huisarts bellen bij diarree?

Neem contact op met je huisarts als je een van de volgende symptomen ervaart:

• Diarree die langer dan 3 dagen aanhoudt.
• Je blijft overgeven of drinkt niet genoeg.
• Je hebt ernstige buikpijn of bloed/slijm in je ontlasting.
• Je bent ouder dan 70 jaar en hebt diarree of koorts.

Hoe gaat het verder bij diarree?

Diarree verdwijnt meestal binnen 4 tot 7 dagen. Volg de adviezen op en let goed op symptomen van uitdroging. Als de diarree aanhoudt, kan het nodig zijn om verder onderzoek te laten doen.

Hoe voorkom je dat je diarree krijgt

Om diarree te voorkomen, is het belangrijk om veilig om te gaan met voedsel en goede hygiëne te handhaven. Was regelmatig je handen, bewaar voedsel goed en wees voorzichtig met rauw vlees en ongezuiverd water, vooral tijdens het reizen.

Diarree kan vervelend zijn, maar met de juiste zorg en aandacht is het meestal goed te behandelen. Blijf alert op je symptomen en neem bij twijfel contact op met een zorgverlener.