Vervelende maagklachten! rammelen, rommelen, borrelen, opkomende zuur, boeren en andere maagklachten. Heb jij hier last van?  In dit artikel leggen we uit wat de oorzaken en oplossingen zijn maar ook wanneer je naar de huisarts moet bij maagklachten.

Soorten Maagklachten:

Laten we beginnen met aller eerst overzichtelijk in kaart te brengen welke soorten maagklachten er zijn.

• Opkomende maagzuur
• Maagpijn in de bovenbuik
• Opgeblazen gevoel
• Misselijkheid
• Braken/overgeven
• Opboeren 

In de meeste gevallen gaat het om onschuldige klachten die geen ernstig gevolgen hebben. Vaak gaan maagklachten ook vanzelf over.

De oorzaken:

Een aantal oorzaken op een rijtje:

• Te veel eten en te snel eten.
• Allergie voor bepaalde voeding zoals; gluten (graan) of lactose (koemelk) allergie.
• Roken.
• Alcohol.
• Koffie ( Bij een deel van de mensen).
• Pittig maar ook vettig eten.
• Spanning, stress.
• Onregelmatige leefwijze ( onregelmatige slaap of eet ritme).
• Een bacterie of een virus ( Helicobacter pylori ).
• Belasting/druk op de maag (verstopping, zwangerschap,overgewicht).
• Medicijngebruik (bepaalde medicijnen; NSAID’s, Antidepressiva, bloedverdunner).

Voeding en leefstijladviezen bij maagklachten:

Wat kun je zelf doen bij maagklachten en hoe kun je maagklachten in de toekomst verminderen of voorkomen:

• Gezond eten.
• Het eten van voeding rijk aan veel vezels, vermijdt te veel eten en te vet eten.
• Drink voldoende, minimaak 1,5 liter per dag zoals water en thee.
• Eet geen voedsel waardoor je klachten krijgt, zoals alcohol, pepermunt, vettig eten, ui, chocola, fris- zure dranken.
• Probeer eerst te kijken welke producten je klachten geven, door per product te minderen of te stoppen. Stop niet met alles tegelijk anders weet je niet van welke producten je klachten krijgt.
• Eet kleine maaltijden en vaker dus 6 maaltijden per dag. Of eet 3 maaltijden, ontbijt,lunch en diner, maar eet vervolgens niet meer dan 4 keer iets kleins erbij.
• Kauw en eet rustig je voedsel. Kauwen helpt je lichaam beter belangrijke stoffen uit de voeding op te nemen.
• Vermijd eten voor het slapen gaan.
• De kans op brandend maagzuur wordt groter wanneer je voor het slapen gaat eten.

Wat kun je nog meer doen om maagklachten te minderen:

• Stoppen met roken, dit kan moeilijk zijn maar je kunt om hulp vragen.
• Stop of drink weinig alcohol. Stoppen is het beste voor je gezondheid.
• Afvallen help maagklachten te verminderen.
• Beweging, lichaamsbeweging, wandelen, fietsen.
• Stress verminderen, praat met anderen, maak een afspraak met je huisarts.
• Heb je voornamelijk last van maagklachten als je in bed ligt? het kan soms helpen als je hoofd hoger licht, extra kussen of hoofdeinde bed 10 tot 25 centimeter omhoog

Medicijnen  bij maagklachten

Er zijn verschillende behandelingen mogelijk met medicijnen. Hieronder een uitleg welk medicijnen kunnen helpen bij maagklachten en hoe ze werken.

 Stap 1: Een Maagzuur-binder

Een maagzuur-binder is een medicijn dat het  maaginhoud minder zuur maakt. Deze medicijnen werken snel. Algeldraat/magnesiumhydroxide bevattende medicijnen zijn verkrijgbaar in kauwtabletten en in drankvorm.Deze medicijnen neem je in, 1 uur na elke maaltijd en voor het slapen. Dus 3 tot 4 keer per dag 1 tablet of aantal miltliter

• Antagel drank
• Maalox kauwtabletten
• Rennie

Stap 2: Een Slijmvlies-beschermer

Wannneer een maagzuur-binder niet genoeg helpt kan een slijmvlies-beschermer geprobeerd worden. Het werkt door middel van beschermend laagje te maken op de binnenkant van de maag.
Sucralfaat als poeder of drankje is bijvoorbeeld een slijmvliesbeschermer. Deze dient ingenomen te worden vóór elke maaltijd en voor het slapengaan.

• Sucralfaat ( alleen op recept verkrijgbaar)

Stap 3: Maagzuur-remmers

Wanneer een maagzuur-binder of slijmvlies-beschermer niet voldoende helpt kan een  maagzuur-remmer geprobeerd worden. Deze medicijnen zorgen dat er minder maagzuur wordt aangemaakt. Maagzuurremmers  bestaan uit twee soorten H2-blokkers en Protonpompremmers. Deze wordt 1 of 2 keer per dag 1 stuks gebruikt

Omeprazol

Pantoprazol

Famotidine, (alleen op recept verkrijgbaar)

Beperk gebruik van medicijnen

Deze soort medicijnen dienen kortdurend te worden gebruikt, eerst gaat de voorkeur uit naar het aanpassen van voeding en leefstijl. Pas als dit niet voldoende helpt kan een medicijn geprobeerd worden. Lees natuurlijk altijd goed de bijsluiter door. Medicijnen kunnen niet door iedereen gebruikt worden. Dit heeft te maken met allergie voor bepaalde stoffen, persoonlijke en lichamelijke gezondheid, gebruik van andere medicijnen, leeftijd, zwangerschap en veel andere omstandigheden.

Let op! Protonpompremmers of H2-blokkers dienen afgebouwd te worden.

Bij het stoppen eerst 1 week de dosering halveren vervolgens na 1 week het gebruik te staken, als de maagklachten blijven tijdens of na het afbouwen dan kan zo nodig gedurende 3 weken een Maagzuur-binder of Slijmvlies-beschermer gebruikt worden.

Zie voor volledige afbouwplan:

Kan ik stoppen met mijn protonpompremmer (maagzuurremmer)?

Wanneer naar de Huisarts

Let op in hele bijzondere gevallen kunnen andere klachten soms ook lijken op maagklachten, zoals hartklachten. Wanneer je moet bellen lees je bij pijn op de borst.

Bel met je huisarts op werkdagen of maak een afspraak wanneer 1 of meer van de volgende punten voor jou geldt:

• Je hebt maagklachten en je hebt in je kindertijd gewoond in een gebied waar veel mensen de maagbacterie hebben:
• • landen rond de Middellandse Zee, zoals Frankrijk, Spanje en Italië
  • Oost-Europa, zoals Polen, Roemenië en Tsjechië
  • het Midden-Oosten, zoals Syrië, Irak en Iran
  • Azië
  • Afrika
  • Midden-Amerika
  • Zuid-Amerika
• Je hebt langer dan 2 of 3 maanden last van maagklachten.
• Je maagklachten veranderen, blijven steeds terugkomen of worden erger.
• Je twijfelt of je maagmedicijnen kunt gaan gebruiken.
• Je gebruikt maagmedicijnen, maar deze helpen niet genoeg.
• Je wilt stoppen met maagmedicijnen.

Direct bellen met Huisarts of huisartsen-post

Bel direct wanneer je 1 of meer van deze klachten hebt:

• Jouw poep is plakkerig en zwart (dus niet donkerbruin).
• Je geeft bloed over.
• De pijn gaat niet meer weg.
• De pijn is zo erg dat je het niet meer volhoudt.
• Je wordt suf en valt steeds bijna flauw.
• je hebt heftige buikpijn die erger wordt als je beweegt.
• De pijn wordt erger als je buik aanraakt of loslaat.
• De pijn wordt erger als je hoest of lacht.
• Je hebt heftige buikpijn en koorts.