Let op: de risico’s van voedings- en kruidensupplementen
De verkoop van supplementen groeit nog steeds. Bijwerkingencentrum Lareb kreeg in 2025 opnieuw meer meldingen over klachten door supplementen: 226 meldingen — 22% meer dan in 2024 en 55% meer dan in 2023. Vaak genoemde producten zijn (multi)vitaminen, DroomSap, fyto-oestrogenen en omega-3.
Vitamine B6: zenuwschade mogelijk
Er komen herhaaldelijk meldingen binnen over zenuwklachten bij gebruik van vitamine B6. Hoewel de maximale hoeveelheid in supplementen 21 mg is, laten meldingen zien dat ook lagere doseringen soms tot zenuwschade kunnen leiden.
Meer klachten bij omega-3
Meldingen over omega-3 nemen toe, met klachten zoals hartkloppingen en hartritmestoornissen. Onderzoek wijst uit dat omega-3 het risico op boezemfibrilleren kan verhogen, zeker bij hogere doses. Duidelijke voorlichting hierover is nodig.
Kruidensupplementen hebben ook risico’s
Kruidensupplementen (bijv. fyto-oestrogenen) geven regelmatig bijwerkingen of beïnvloeden medicijnen. De veilige dosering is lang niet altijd duidelijk en sommige mensen lopen extra risico. Betrouwbare informatie en bewustzijn zijn daarom belangrijk.
Illegale toevoegingen komen voor
Lareb kreeg opnieuw meldingen van kruidensupplementen voor gewichtsverlies of pijn waarin illegale geneesmiddelen of verboden stoffen zaten. Dat kan ernstige gezondheidsrisico’s geven. Meld klachten zodat producten opgespoord worden en de NVWA consumenten kan waarschuwen.
https://www.lareb.nl/news/goede-voorlichting-over-risico-s-voedings-en-kruidensupplementen-nodig?query=